odpowiedzi do

[...] skreślasz... I Twoje "rachunki prawdopodobieństwa" i wysnuwanie "najbardziej możliwie pasujących teorii" w żaden sposób mnie nie przekonają. Może zostaw odpowiedzi nt. KM tym, którzy się na tym znają - nie piszę o sobie, mam na myśli np. Kreitena. I skończ już ataki personalne. Ciężko mi jest się zmusić do lekceważenia kogoś, [...]

dzięki za odpowiedzi . Jeżeli chodzi o trening pleców to mam możliwość tylko zakupienie wyciągu dolnego i górnego oraz poręczy stacjonarnej wyposażonej w drążek, ponieważ boje się o to czy czasem się ten wyciąg naścienny nie wyrwie ze ściany, a drążek do sufitu odpada bo mam wogóle nie przystosowany sufit do takich spraw. pozdro. Ps. Na razie [...]

[...] nakładam benzacne 5%. rowniez zalezy od tego czy nakladasz punktowo a nie na duze obszary skory to benzacne. no i czym myjesz twarz. > co o tym sądzicie prosze o szybkie odpowiedzi. bledy: - krem garniera przy takim stosowaniu nie zapewnia ani efektu matu /skoro nakladasz go dopiero po przyjsciu ze szkoly to po diabla ci wtedy dzialanie [...]

Masz bana na 3 dni. Potem bedę bana wydłużał jeśli się nie ustosunkujesz do pytania odnośnie Ryszarda. Twoje posty, które nie będą zawierały odpowiedzi na to pytanie będę kasował. Dla mnie mozesz tu nie pisać. Jeśli jednak chcesz swoje durnowate racje wygłaszać, to się naucz kultury dyskusji. Anonimowy leszczu

[...] a może nawet karate chciałby wystartować sprawdzić sie w fullcontaktowym Tang soo doa moze druga odmiana obecna w Polsce http://tangsoodo.pl/ pokusi się o zawody równiez w tej formule macie formułe z lowkickiem a to juz duzy krok w kierunku urealnienia walki :) prosze o wszytkie mozliwe odpowiedzi bez kłótni oczerniania się Pozdrawiam Serdecznie

[...] dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj. Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. btw. przybieranie na masie bez łapania niewielkich ilości [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi zdecydowałem sie jednak po większym namyśle na hmb. Są jakieś wspomagacze transportery do tego jakieś dextro czy coś ??

[...] zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić swojej gosp.hormonalnej i sylwetce. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-23 10:54:45 Wrzuciłam zdjęcie w odpowiedzi na jeden z komentarzy. Deficyt kaloryczny w moim przypadku jest już niemożliwy, ponieważ za długo na takowym byłam, a właściwie po części nadal jestem, ponieważ od [...]

[...] wiec czy brac odzywki bialkowe podczas redukcji(jak tak to kiedy) czy dostarczac tylko z porzywienia a przy okazji jak ma wygladac dawkowanie bialek juz podczas robienia masy... 6 - wiec jesli polecasz Diet Boost firmy Optimum Nutrition to branie go ma byc zgodne z tym na opakowaniu ?? Z gory jeszcze raz dzieki za wszytkie odpowiedzi...

dziekuje za odpowiedzi rozpisze co robie na silowni ale treningien lub planem tego nie nazwe wiciskanie plasko(czwartki lawka skosna glowa do gory)5 seri 15 powotrzen 34 kg butterfly 4 serie 15 powtorzen 25 kg krzywowanie linek wyciagu w staniu 4 serie 15 powtorzen 15 kg przyciaganie linki wyciagu w siadzie plaskim 3 serie 20 powtorzen 30 kg (to [...]

Do 09.XII włącznie (w poniedziałek też będzie można zamawiać -20%)? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

aha rozumiem. a myslalem ze ludzie na tym forum czasami udzielaja jakas pomoc ""bez grosza"". Sorry że wysiliłem was na napisanie do mnie tych glupich odpowiedzi. Mod może skasować temat.

[...] zewnątrz nie wyłączyć swoich jaj całkowicie i nie dostać atrofii jąder . Co do podlewania to kwestia diety oraz poziomu estradiolu w organizmie , dlatego co jakiś czas robisz badania i wtedy zbijasz estro za pomocą leków wymienionych we wcześniejszej mojej odpowiedzi . Wysoki poziom estro sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie miedzy innymi :-)

[...] mam na mysli prodookty typu nabial, ryby czy jaja; jesli te akoorat uwzgledniasz w swojej diecie - nie widze problemu dla low carb /moowie jako praktyk/ a zdjecie wstawiasz przy wysylaniu odpowiedzi /jesli nie masz na mysli zdjecia do profilu/ - zaraz nad okienkiem wysylania postu masz przycisk 'przegladaj'... reszte powinienies umiec zrobic

[...] bo bardzo zainteresowal mnie preodukt olimpu dextro juice .. czy mimo to lepsze carbo ?? jezeli chodzi o aminy to juz je kupilem.. a zma mam w planie od lutego kiedy to wlasnie zaczne caly trening chcialem tez dokupic jakies wpc ale nie wiem czy to juz nie bedzie za duzo... gainer to 80ww/20bialka czekam na odpowiedzi.. pozdrawiam one more time

cnorf31 - poczytaj forum, zadajesz podstawowe pytania, pełno tui odpowiedzi na nie, nie obraź się, ale na prawdę jest na tym forum ta wiedza. Proponuję zacząć od tematów podwieszonych w tym dziale. W skrócie. 1. Na początek 3 razy w tygodniu. 2. Będą niezłe, ale to nie to samo co siłownia, jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś. proponuje zacząć ze [...]

Ja już po dwóch 3 treningach na Betce.Pieczenie mordki piękne tak jak lubię:) Najbardziej nie mogę się doczekać treningu nóg w środę..tam się okaże czy będę mógł ćwiczyć na wyższych obrotach...bo teraz miałem wrażenie że mogę,ale nie wiem czy sobie wkręcam:)Dlatego nogi dadzą mi 100% odpowiedzi,tam zawsze brakuje mi sił do skończenia treningu:)

Szacunek to nie tylko nieużywanie "brzydkich wyrazów" to także zrozumienie, Koleś w pierwszej odpowiedzi nie wniósł NIC do tematu, nie pomógł wiedzą i doświadczeniem (które, zapewne posiada) ale użył sloganów typu "żryj co żresz, poczytaj i wróć jak się naumiesz". Ok, spoko,nie to nie, ale wk***ia mnie niezmiernie, zaznaczanie wyższej pozycji, [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Ale jak dla mnie to kupa jest z tym bo już raz obiecywali nam wyjaśnienia i co ?? Do dziś się nie doczekałem żadnej odpowiedzi......